主食

5分あればできる♡ふわふわ卵とベーコンのねぎ塩チャーハン

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5
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物71.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質15.8g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お腹をすかせている子供に、パパッと作ってあげられるチャーハンです♡

材料2人分

  • ご飯
    400g
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • 2個
  • 塩胡椒
    少々
  • ごま油
    小さじ2+小さじ2
  • にんにく
    1かけ
  • ハーフベーコン
    4枚
  • 長ねぎ
    1/2本
  • 鶏がらスープの素
    小さじ1
  • 適量
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    ご飯とマヨネーズは混ぜておく。 卵は溶き、塩胡椒する。 にんにくはみじん切りにする。 ハーフベーコンは細切りにする。 長ねぎは粗みじん切りにする。

  • 1

    ごま油小さじ2をひいたフライパンを熱し、溶き卵を流し入れ、ヘラでゆっくり大きくかきまわしながらふわふわ卵を作る(1分位) ふわふわ卵はフライパンからとっておく。

  • 2

    キッチンペーパーでフライパンをさっとふきとり、ごま油小さじ2を再度いれて熱し、にんにく・長ねぎ・ベーコンを強火で2分炒める。

  • 3

    ご飯・鶏がらスープの素をいれて、強火で1分炒めたら、ふわふわ卵をフライパンにもどし、塩で味を整える

  • 4

    器に盛り付け、ブラックペッパーをかける。

ポイント

ご飯は冷やご飯で大丈夫です♡ ご飯とマヨネーズを合わせることで、パラパラに仕上がります♡

作ってみた!

  • まゆの
    まゆの

    2025/12/11 16:25

    ランチに作りましたQ⸜( ॑꒳ ॑ * )⸝Q ご飯に卵を混ぜてパラパラに~は、試した事あるけど、今回は 何と‼️マヨ∑(º ロ º๑)❢❢ あっ💡´-混ぜてる間に、もうパラパラに♥ にんにくとベーコンで旨みとパンチ、たっぷりのネギと ふんわり卵が たまらな~い(๑>ڡ<๑)🍴💕 旨塩が後引く美味しさで、意外とアッサリしてるから 次は、絶対!ラーメンのお供にしよ🍥🍜
    まゆのの作ってみた!投稿(5分あればできる♡ふわふわ卵とベーコンのねぎ塩チャーハン)
  • ヤマチャン
    ヤマチャン

    2022/02/04 08:46

    前の晩に材料だけ切っておきました。今まで適当に作っていたチャーハンとは全然違うおいしい一品になりました。定番にしたいと思います。ありがとうございました!
    ヤマチャンの作ってみた!投稿(5分あればできる♡ふわふわ卵とベーコンのねぎ塩チャーハン)

質問

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