トースター任せで超簡単♡たらの明太マヨホイル焼き
投稿日2020/12/11
更新日2020/12/11
調理時間15分
旬のお魚を使った超簡単レシピです♡ トースター任せなので失敗もないですし、その間に他のお料理2品ぐらい作れちゃいますね♡ 「日本の食卓を応援するレシピ」旬のお魚をおうちで簡単に楽しみましょう♡
材料2人分
- たらの切り身2枚（160g）
- わかめ30g(塩蔵わかめを使用しています（カットわかめでも）)
- A明太子50g(初めからほぐされているものを使用しています)
- Aマヨネーズハーフ大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
作り方
ポイント
お子様には、たらこで作ってもいいですよ♡
- 準
たらの切り身はキッチンペーパーで水気をとる。 わかめはパッケージの表記通りにもどしたら、水気をとり、食べやすい大きさに切る。 A 明太子50g、マヨネーズハーフ大さじ1は混ぜておく。
- 1
アルミホイルの上にわかめをのせ、その上にたらをのせ、鱈の上に混ぜておいたA 明太子50g、マヨネーズハーフ大さじ1の明太マヨを均等にのせる。
- 2
240℃のトースターで12分位焼いたら完成。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)