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トースター任せで超簡単♡たらの明太マヨホイル焼き

Name: トースター任せで超簡単♡たらの明太マヨホイル焼き
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Ingredients: たらの切り身 2枚（160g）; わかめ 30g; 明太子 50g; マヨネーズハーフ 大さじ1

15分

2020.12.11

分類主菜

調理時間： 15分

ID 402925

ともきーた (伊藤智子)

誰にでもできるちょっぱや超高速ヘルシーレシピ♡

旬のお魚を使った超簡単レシピです♡

トースター任せなので失敗もないですし、その間に他のお料理2品ぐらい作れちゃいますね♡

「日本の食卓を応援するレシピ」旬のお魚をおうちで簡単に楽しみましょう♡

材料

2人分

	たらの切り身	2枚（160g）
	わかめ	30g(塩蔵わかめを使用しています（カットわかめでも）)
A	明太子	50g(初めからほぐされているものを使用しています)
A	マヨネーズハーフ	大さじ1(普通のマヨネーズでも可)

作り方

ポイント

お子様には、たらこで作ってもいいですよ♡

たらの切り身はキッチンペーパーで水気をとる。
わかめはパッケージの表記通りにもどしたら、水気をとり、食べやすい大きさに切る。
A
明太子 50g、マヨネーズハーフ大さじ1
は混ぜておく。
アルミホイルの上にわかめをのせ、その上にたらをのせ、鱈の上に混ぜておいたA
明太子 50g、マヨネーズハーフ大さじ1
の明太マヨを均等にのせる。
240℃のトースターで12分位焼いたら完成。