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火を使わず簡単にできちゃいます♡ えのきが無限に食べられる、箸の止まらない副菜です♡ あと一品にもお勧め♡
下準備えのきは石づきを取り除き、半分に切ったら、耐熱皿にほぐしながらいれ(なるべく広げて)、ラップなしで600Wのレンジで4分加熱する(100gのつき2分加熱) 梅干しは種を取り除き、包丁で叩く。 大葉は細切りにする。
ボウルにA 梅干し4個(30g)、かつおぶし1袋(2.5g)、大葉2枚、ごま油小さじ1、醤油・和風だし各小さじ1/2を入れて混ぜたら、えのきを加えてよく混ぜる。
梅干しは小さいものを使用しているので、大きなものなら1個で大丈夫です♪はちみつ梅がお勧め♡
えのきの下処理
レシピID:405117
更新日:2021/01/18
投稿日:2021/01/18
2025/04/22 21:46
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
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