主食

【ネギ肉味噌焼きそば】5分でできる大満足できちゃう焼きそば♪

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  • エネルギー650kcal
  • 炭水化物79.8g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質75.6g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単にできて、お腹も満足できちゃう、子供も喜ぶ焼きそばです♡ ぱぱっと5分でできちゃうので、春休みのランチにいかがですか?

材料2人分

  • 焼きそば麺
    2袋(300g)
  • 豚ひき肉
    150g
  • 長ねぎ
    1/2本
  • にんにく・生姜
    各1かけ
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    合わせ味噌
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • ラー油
    適量(お好みで)
  • 青ねぎまたは大葉
    適量

作り方

  • 下準備
    長ねぎは粗みじん切りにする。 にんにく・生姜はみじん切りにする。 焼きそば麺は袋に数カ所フォークで穴をあけ、袋のまま1袋につき600Wのレンジで1分ずつ加熱する。

    【ネギ肉味噌焼きそば】5分でできる大満足できちゃう焼きそば♪の下準備
  • 1

    ごま油をひいたフライパンを熱し、にんにく・生姜・長ねぎを強火で1分炒める。

    【ネギ肉味噌焼きそば】5分でできる大満足できちゃう焼きそば♪の工程1
  • 2

    豚ひき肉を加えて強火で1分炒めたら、A 合わせ味噌大さじ2、みりん大さじ1、砂糖小さじ2、オイスターソース小さじ1を加えて更に強火で1分炒める。

    【ネギ肉味噌焼きそば】5分でできる大満足できちゃう焼きそば♪の工程2
  • 3

    焼きそば麺を加えて、全体に肉味噌がいきわたるように強火で1分炒める。

    【ネギ肉味噌焼きそば】5分でできる大満足できちゃう焼きそば♪の工程3
  • 4

    器に盛りつけ、青ねぎまたは大葉を散らす。 ラー油をかけた方が美味しいです。

    【ネギ肉味噌焼きそば】5分でできる大満足できちゃう焼きそば♪の工程4

ポイント

焼きそば麵は、あらかじめレンジ加熱することで、麺がほぐれやすくなります♡

作ってみた!

  • 852468
    852468

    2026/04/02 13:18

    ソースと塩以外の焼きそばは初チャレンジ。とっても美味しかったので、また作ります!
    852468の作ってみた!投稿(【ネギ肉味噌焼きそば】5分でできる大満足できちゃう焼きそば♪)
  • のりのり🐾🎀🤍
    のりのり🐾🎀🤍

    2025/04/10 13:07

    別レシピで使った肉味噌が余ったのでこちらのレシピで使いました🎶ネギの代わりに刻んだ茄子が入ってますが作る工程を参考にさせていただきました🎶焼きそばに肉味噌が絡んでラー油でピリッとめっちゃ美味しかったです😻花椒も少しかけました❤‍🔥ともきーたさん☻いつも美味しいレシピをありがとうございます💖🥹🍀
    のりのり🐾🎀🤍の作ってみた!投稿(【ネギ肉味噌焼きそば】5分でできる大満足できちゃう焼きそば♪)

質問

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