主菜
娘がめっちゃお気に入り♡手羽元のカレー風味オーブン焼き
20分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物6.2g
- 脂質34.2g
- たんぱく質35.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
漬け込み不要！ポリ袋に入れて揉んで、あとはオーブン任せ♡ 娘がめっちゃ気に入ってくれました♪ かなりイイ味に仕上がりました♡ 子供も喜ぶビールのおつまみです♡ オーブン焼きは余分な脂が落ちるので、意外とヘルシーです♡
作り方
下準備
手羽元はペーパータオルで水気をとり、フォーク等で数カ所穴をあける。ポリ袋に入れ、A みりん・酒各大さじ1、カレー粉・コンソメ顆粒・醤油各小さじ2、おろしにんにく・おろし生姜各1かけも加えてよく揉みこむ。 オーブンを220℃に温める。- 1
天板にクッキングシートを敷き、皮目を上にして並べる。
- 2
220℃のオーブンで18分焼く。
作ってみた！
ふうか2025/09/21 13:35
オーブンを使った料理を作ってみたいと思ってた時にレシピを発見！ 一口食べたらカレーの香りが口の中に広がり漬け込んでないのに味が染みわたってて美味しかったです🥰 ユーザー友ののりのりさんとM＊Pさんも美味しそうに作られてます✨ ともきーたさんいつもありがとうございます♥️
のりのり🐾🎀🤍2025/05/12 21:08
リピしました🍗家族にも好評でした🤤🩵 ともきーたさん☻美味しいレシピを✨ いつもありがとうございます🌸🐾😸💝
- のりのり🐾🎀🤍
2025/03/25 18:22
ユーザー友のM✱Pさんの投稿を拝見して美味しそうでしたので作りました❣️皮もパリッと焼けていてとても美味しかったです🤤足りないくらいでもっと食べたかったのでリピします💗M✱Pさん☻素敵な投稿をありがとうございました🙇♀ともきーたさん☻いつも美味しいレシピを届けてくださりありがとうございます🌷
M＊P2024/02/28 06:58
カレー風味でとても美味しいです☆娘からも大好評です☆オーブン任せで作れるのもいいですね♪リピートします、美味しいレシピをありがとうございます✨
ぱんだ2023/11/05 03:25
手羽元の下にパプリカ、ピーマン、玉ねぎ、ピザチーズを敷いて、上に少し粉チーズをふりました。 漬け込まないのにとっても美味しくて、次回から家の手羽元オーブン焼きはこれにします✨
