副菜

超簡単♡とうもろこしとアスパラベーコンのガーリックマヨ炒め

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パパっとできて、シンプルな味付けがいい!とうもろこしの甘みが引き立ちます♡ マヨネーズでコクを!にんにくもよいアクセントになります♡ 彩りもよいので、お弁当の1品にもおススメです♡

材料2人分

  • とうもろこし
    1本
  • アスパラガス
    1束(100g)
  • ハーフベーコン
    4枚
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    醤油・にんにくチューブ
    各小さじ1
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    とうもろこしは包丁で実を削ぎ落とす。 アスパラガスは下の固い部分とハカマを取り除き、3㎜幅の斜めに切る。 ハーフベーコンは細切りにする。

    超簡単♡とうもろこしとアスパラベーコンのガーリックマヨ炒めの下準備
  • 1

    オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、ベーコンを中火で2分程炒める。

    超簡単♡とうもろこしとアスパラベーコンのガーリックマヨ炒めの工程1
  • 2

    とうもろこし・アスパラガスを1に加えて中火で3分程炒める。

    超簡単♡とうもろこしとアスパラベーコンのガーリックマヨ炒めの工程2
  • 3

    A マヨネーズ大さじ1、醤油・にんにくチューブ各小さじ1を2に加えて、中火で2分程炒める。

    超簡単♡とうもろこしとアスパラベーコンのガーリックマヨ炒めの工程3
  • 4

    器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。

    超簡単♡とうもろこしとアスパラベーコンのガーリックマヨ炒めの工程4

ポイント

コーン缶でも作れますが、生のとうもろこしの方が断然美味しいです♡ アスパラガスの代わりにブロッコリーやほうれん草などでも美味しくできます♡

作ってみた!

  • たりお
    たりお

    2024/08/25 19:37

    ガーリックマヨやはり美味しい😋✌️
    たりおの作ってみた!投稿(超簡単♡とうもろこしとアスパラベーコンのガーリックマヨ炒め)
  • ゆうママ
    ゆうママ

    2023/01/03 20:57

    どのくらい日持ちしますか?
  • Double-K
    Double-K

    2022/11/30 23:15

    ちょっとマヨを入れすぎてしまったけど、美味しくできました。 ベーコン足りなかったので、ソーセージも追加しました。
    Double-Kの作ってみた!投稿(超簡単♡とうもろこしとアスパラベーコンのガーリックマヨ炒め)

質問

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