副菜
【スナップえんどうとカニカマのわさびマヨサラダ】レンチンだけ
3分
- エネルギー125kcal
- 炭水化物10.8g
- 脂質7.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンチンだけで美味しくできるサラダです！スナップえんどうのシャキシャキがたまらなく美味しいです♡ わさびマヨが甘いスナップえんどうとカニカマとバッチリ合います♡
作り方
下準備
スナップえんどうはヘタと筋をとり、洗ったら大き目のラップの上に、15本並べて置く。その上に更に15本のせて並べて置き、ラップで包む。600Wのレンジで40秒、上下ラップごと向きをかえて、更に40秒加熱する。
- 1
ボウルにA マヨネーズハーフ大さじ1、わさび小さじ1、和風だし小さじ1/2を入れてよく混ぜる。 カニカマは手でさく。 スナップえんどうは斜め半分に切る。
- 2
ドレッシングの入ったボウルにカニカマとスナップえんどうを加えてよく混ぜ、器に盛りつける。
ポイント
ご家庭の電子レンジによって加熱時間を調整してください！ ラップに2段にして並べて置くことで、偏りなくスナップえんどうが加熱できます！
レシピID：495052
更新日：2024/12/26
投稿日：2024/12/26
作ってみた！
maron2026/04/25 13:53
旬をいただく🍴😋 毎日のように、お豆さんが渋滞中🫛 今日は、このレシピで日本酒🍶❤ いつも美味しそうなレシピありがとうございます🤤
まゆの2025/02/22 22:10
スナップエンドウ…普段 買わないんだけど 定期野菜で届いたので、楽きっちゃんの真似っ子(๑✧ꈊ✧๑)ｷﾗｰﾝ✧ わさびがアクセントになって、凄く美味しい😆👍💕 まろやかな中にピリッ⚡オトナな味だね❤ こんな美味しいサラダになるなら、この為だけに買うのもアリだわ- ̗̀ 💡 ̖́- 楽きっちゃん、美味しいレシピ見つけてくれてありがとう🤗💗
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/02/06 23:58
スナップエンドウとカニカマのわさびマヨサラダ💚🫛🦀🥗💫✨ シャキシャキスナップエンドウ🫛に、しっとりカニカマ🦀が、わさびの効いたわさびマヨ💛ソースに絡んで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ わさび💚のツーンとマヨ💛がめっちゃ合う〜💖😻💕💫✨ レンチンだけで、出来るのも、助かるよね〜💖😽💕💫✨ 今日は、焼肉に合わせて、わさび好き💚やし、わさび多めの、マヨ💛少なめにしたよ〜💖😋💕💫✨ めちゃめちゃ美味しかったから、また作る〜💜🥳💫✨✨ ともきーたさん🩵😸いつもありがと〜ございます💙🐶🐾
Shino2025/01/03 17:57
美味しかったです！写真撮り忘れました笑 当方ニュージーランド在住で、カニカマが日本みたいに美味しくないのですが、それでも美味しかったです。また作ります！
関連キーワード
- Artist
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
