【わかめと胡瓜のおかか味噌マヨサラダ】ちくわの旨味！ごま香る

材料（2～３人分）

• 塩蔵わかめ
  50g
• きゅうり
  １本
• ちくわ
  ３本
• A
  マヨネーズハーフ
  大さじ２(普通のマヨネーズでも可)
• A
  味噌・和風だし・ごま油
  各小さじ１
• A
  すりごま
  大さじ１
• A
  かつおぶし
  １袋(3g)
• 一味
  適量（お好みで）

作り方

• 下準備
  塩蔵わかめは水で戻し、ギュッと水けを絞って、食べやすい大きさに切る。 きゅうりは千切りにする。 ちくわは薄く輪切りにする。 A マヨネーズハーフ大さじ２、味噌・和風だし・ごま油各小さじ１、すりごま大さじ１、かつおぶし１袋(3g)はよく混ぜておく。

  
• 1

  ドレッシングの入っているボウルに、わかめを手でほぐしながら加え、きゅうり・ちくわも入れてよく混ぜる。

  
• 2

  器に盛り付ける。 お好みで一味をかける。

  

ポイント

調味料が偏らないように、ドレッシングはよく混ぜてください！

作ってみた！

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