汁物
定番！油揚げとわかめのお味噌汁
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー85kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質4.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
油揚げと乾燥わかめは煮込まなくても すぐできるので、忙しい日にぴったりです！ 乾燥わかめはストックしておくと便利ですよ♪
作り方
- 1
出汁を沸騰させ、短冊切りにした油揚げを入れる。
- 2
軽く煮たら乾燥わかめをそのまま入れ、 全体をよく混ぜる。
- 3
火を消して合わせ味噌を溶く。
ポイント
油揚げは油抜きをしてもしなくてもok！ 味を染み込ませたい、ヘルシーに食べたい方は油抜きを実施してから入れてください。
レシピID：476127
更新日：2024/01/25
投稿日：2024/01/25
