デザート

ゼラチン不要!豆乳チョコバナナムース

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作業時間
  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物46.8g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質42.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ゼラチンや生クリーム不要!バナナを温めて豆乳と混ぜるだけで、とろんとムースとクリームの中間のようなとろみに固まる不思議なヘルシーデザートです。

材料2人分

  • バナナ
    2本
  • 無調整豆乳
    200ml
  • ココア粉末
    大さじ1(加糖タイプ)

作り方

  • 1

    バナナは一口大にちぎる。

  • 2

    耐熱皿に乗せ、ラップをかけて600wの電子レンジで2分加熱する。

    ゼラチン不要!豆乳チョコバナナムースの工程2
  • 3

    ジップロックにバナナを入れてよく潰してペースト状にし、ココア粉末と無調整豆乳を入れる。(または、ミキサーにかける。)

    ゼラチン不要!豆乳チョコバナナムースの工程3
  • 4

    容器に流し、冷蔵庫で1時間以上冷やし、スライスしたバナナ(分量外)を飾る。

    ゼラチン不要!豆乳チョコバナナムースの工程4

ポイント

・完熟のバナナを使用する場合は、加熱は不要です。 ・ミキサーで混ぜるとより滑らかに、手で揉むと粒々がほどよく残ります。

作ってみた!

質問

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YUUMI/ユウミ
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YUUMI/ユウミ

料理研究家/現役保育士

  • 製菓衛生師