飲み物
冷凍ミックスベリー♡スムージー
5分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物12.5g
- 脂質3.2g
- たんぱく質4.5g
- 糖質11.8g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ファイトケミカルが豊富なベリーをスムージーにして手軽に摂取します♡
作り方
- 1
ミキサーにA 冷凍ミックスベリー50ｇ、牛乳50ｇ、ヨーグルト大匙4を入れて、滑らかになるまで回す。
ポイント
冷凍ミックスベリーは解凍せずに、凍ったまま使用してください。お好みで、はちみつを大匙1程足して甘めにしても美味しいです♪
レシピID：381305
更新日：2019/10/16
投稿日：2019/10/16
