副菜
かぼちゃのクリチーサラダ
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物19.0g
- 脂質29.0g
- たんぱく質13.5g
- 糖質16.5g
- 食塩相当量2.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
イタリア定番の生ハムメロンのように、かぼちゃの甘みと口当たりに生ハムの塩気が美味しい一皿です。ハロウィンパーティーにも♡
作り方
下準備
・かぼちゃは皮を剥いて、一口大に切る。 ・- 1
鍋にお湯を沸かして、かぼちゃを柔らかくなるまでゆで、ザルに上げる。
- 2
ボールにA クリームチーズ80ｇ、マヨネーズ大匙1、塩・黒こしょう適量を混ぜ合わせ、ちぎった生ハム・1を入れて、ざっくり混ぜ合わせる。
- 3
器に、サラダほうれん草を敷いて、2を乗せる。
