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3分で居酒屋風♡塩辛バターコーン

副菜

3分で居酒屋風♡塩辛バターコーン
  • 投稿日2020/05/23

  • 調理時間3

意外な組み合わせですが、相性バツグンです♪とうもろこしの甘みとバターの香りに、濃厚な塩辛が素敵なパンチ♪

材料2人分

  • コーン缶
    1缶(120g
  • いかの塩辛
    大匙1
  • バター
    10g
  • オリーブオイル(サラダ油)
    小匙1

作り方

ポイント

~今日の健康情報~ 季節の変わり目だし、デトックスしておきたいな...って思っていらっしゃたら ⇒【とうもろこし】の出番です! とうもろこしの薄皮には、セルロースが多く含まれており、食物繊維の宝庫とも言われています 更に便秘改善に効果的と言われている『オレイン酸』もったっぷり♡

  • 1

    フライパンにオリーブオイル(サラダ油)を中火で熱し、水気を切ったコーン缶を入れ、中火で約2分炒める

    工程写真
  • 2

    火を止めて、いかの塩辛・バターを加え、混ぜながら予熱で仕上げる

    工程写真
  • 3

    器に盛り、あらびき黒こしょうをふる

    工程写真
レシピID

392270

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mimi

イタリア・ミラノ在住。 日本で手に入る材料で簡単に再現できる♡ イタリア家庭料理を♪

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