副菜
3分で居酒屋風♡塩辛バターコーン
投稿日2020/05/23
更新日2020/05/23
調理時間3分
意外な組み合わせですが、相性バツグンです♪とうもろこしの甘みとバターの香りに、濃厚な塩辛が素敵なパンチ♪
材料2人分
- コーン缶1缶（120ｇ
- いかの塩辛大匙1
- バター10ｇ
- オリーブオイル（サラダ油）小匙1
作り方
ポイント
～今日の健康情報～ 季節の変わり目だし、デトックスしておきたいな...って思っていらっしゃたら ⇒【とうもろこし】の出番です！ とうもろこしの薄皮には、セルロースが多く含まれており、食物繊維の宝庫とも言われています 更に便秘改善に効果的と言われている『オレイン酸』もったっぷり♡
- 1
フライパンにオリーブオイル（サラダ油）を中火で熱し、水気を切ったコーン缶を入れ、中火で約2分炒める
- 2
火を止めて、いかの塩辛・バターを加え、混ぜながら予熱で仕上げる
- 3
器に盛り、あらびき黒こしょうをふる
レシピID
392270
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