主食

バナナとクリームチーズのパンケーキ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物41.8g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質40.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バナナが余ってしまった時に、朝ごはんに作ったら喜ばれたメニューです。バナナとクリームチーズでしっとり仕上がります。

材料4人分

  • バナナ
    1本
  • クリームチーズ
    大さじ2
  • ホットケーキミックス
    150g
  • 牛乳
    150g(使用するホットケーキミックスによって、牛乳の量は調整してください。)

作り方

  • 下準備
    濡れ布巾を用意しておく。

  • 1

    大きめのボウルにバナナを入れ、フォークで潰してペースト状にする。クリームチーズを加えて潰しながら混ぜる。ホットケーキミックス、牛乳を加えて滑らかになるまで混ぜる。

  • 2

    フライパンを熱し、一度濡れ布巾の上にフライパンをのせてから生地を流し込む。

  • 3

    弱火~中弱火で焼き、表面にぷつぷつと穴があいたらひっくり返し、フライパンにふたをして1分~2分程度蒸し焼きにして出来上がりです♪

ポイント

バナナ、クリームチーズは完全に潰さなくても食感が残って美味しいと思います。潰し加減はお好みで。焦げやすいので火加減は弱めにしてください。

作ってみた!

質問

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