主菜

カレー味♪アルミカップでかんたんシュウマイ♪

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アルミカップ焼売【レシピNO,380399】の、カレー味です。 皮を置いて具を乗せるだけだから、包む手間ナシ♪ しっかり目の味付けなので、何もつけずそのままでも美味しいです。

材料2人分

  • 豚ひき肉
    50g
  • シュウマイの皮
    8枚
  • 塩胡椒
    少々
  • A
    固形カレールー
    1/4カケ
  • A
    中華スープの素
    小さじ1/4
  • A
    お湯
    大さじ3
  • B
    しいたけ
    1枚
  • B
    長ネギ
    1/4本
  • C
    エノキ
    25g(1/4袋)
  • C
    オイスターソース
    小さじ1/4
  • C
    おろしショウガ
    小さじ1/2
  • オクラ
    1/2本

作り方

  • 下準備
    しいたけ、エノキ、 長ネギはみじん切りにしておく。 固形カレールーは、溶けやすいよう、細かく切っておく。 オクラは薄く切っておく。

  • 1

    耐熱容器にA 固形カレールー1/4カケ、中華スープの素小さじ1/4、お湯大さじ3を合わせてスープにする。 電子レンジ500wで20秒加熱する。とろみがついてくるので、取り出してよく混ぜ、さらに10秒加熱したらよく混ぜる。ここにB しいたけ1枚、長ネギ1/4本入れ混ぜ合せる。

  • 2

    豚ひき肉に塩胡椒をし、C エノキ25g、オイスターソース小さじ1/4、おろしショウガ小さじ1/2を混ぜ合わせる。 カップにシュウマイの皮を置く。

    カレー味♪アルミカップでかんたんシュウマイ♪の工程2
  • 3

    具をスプーンでピンポン玉弱の大きさにし、皮の中央に置く。(先におおよそ8等分にしてから丸めてもやりやすいです。) 真ん中にオクラを置いたら、四つ角を中央に向かって折る。

    カレー味♪アルミカップでかんたんシュウマイ♪の工程3
  • 4

    深鍋に2㎝ほど水を入れ、蒸し台を置き、火を付ける。 蒸気が出てきたら、カップごとシュウマイを並べ、鍋の上に布巾を広げたら、蓋をする。 弱火で6分蒸したら出来上がりです♪ 蒸し上がりの目安は、薄い黄金色のスープが表面に出てきていることです。

  • 5

    鍋と布巾の様子。

    カレー味♪アルミカップでかんたんシュウマイ♪の工程5

ポイント

アルミカップは6号サイズを使っています。 焼売の皮は乾きやすいので、具が出来てから、皮を並べて下さい。 鍋が熱い状態で作業することになるので、トングを使うなど、火傷には十分ご注意下さい。 専用の蒸し器は必要ありません。深鍋と、100均の蒸し台でOKです!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

Juncocco
  • Artist

Juncocco

  • トータルフードコーディネーター
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 雑穀マイスター

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