副菜

アボカドの味噌漬け

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漬け込む時間は除く
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質8.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

まろやかなアボカドは味噌にも合います。 こっくりとした味わいはお酒のおつまみにもぴったりです。

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • A
    味噌
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2

作り方

  • 1

    A 味噌大さじ2、みりん大さじ2をよく混ぜ合わせ、ポリ袋に入れる。

  • 2

    アボカドは皮をむいて半分に切り種を取り除き、1のポリ袋に入れてA 味噌大さじ2、みりん大さじ2で全体を覆うようにして漬け込む。 冷蔵庫で4時間から半日漬ける。

  • 3

    取り出して味噌を軽く拭い、食べやすく切る。

ポイント

ポリ袋の中で漬けるレシピですがアボカドが柔らかすぎる場合はAを直接アボカドに塗るようにして漬けても良いです。 丸一日漬けると少し塩辛くなりますので途中で取り出して下さい。

作ってみた!

質問

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