副菜

春菊とベーコンのにんにく炒め

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物4.0g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質5.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

栄養豊富で美味しい春菊を鍋やごま和え以外で美味しく食べられるレシピを考えました。 ベーコンの塩気とにんにくの香りでたっぷりの春菊がぺろっと食べられます。

材料2人分

  • 春菊
    1束
  • スライスベーコン
    30g
  • にんにく
    1片
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 塩、胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    春菊は洗って水気を切っておく。

  • 1

    春菊は5センチ長さに切る。 スライスベーコンは1センチ幅に切る。 にんにくは2ミリ厚さの輪切りにする。

  • 2

    フライパンににんにくとオリーブオイルを入れ弱火で火にかける。 気泡が出てほんのりきつね色に色付いてきたらスライスベーコンを加え炒める。

  • 3

    ベーコンがカリッとしたら春菊を加え、中火でオイルと馴染ませるように炒める。

  • 4

    全体がしんなりとしたら塩、胡椒を振る。

ポイント

茎が太い春菊の場合は茎部分を縦半分に切ると火通りが良くなります。 胡椒は黒胡椒がおすすめです。

作ってみた!

  • 優月
    優月

    2025/06/17 19:55

    角切りベーコンでボリュームアップしました!シンプルで美味しかったです!
  • Yuuko
    Yuuko

    2024/03/17 19:16

    簡単に作れました! とっても美味しくて いくらでも食べたくなる味でした✨
    Yuukoの作ってみた!投稿(春菊とベーコンのにんにく炒め)

質問

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