レシピサイトNadia
    主菜

    ピーナッツバターでまろやか♪鯖の味噌煮

    • 投稿日2021/04/19

    • 更新日2021/04/19

    • 調理時間20

    鯖の味噌煮にピーナッツバターを加えることでコクが出てまろやか、深みのある味わいになります。

    材料2人分

    • 真さば(無塩)
      150g
    • しょうが
      2かけ
    • A
      みそ
      大さじ1
    • A
      料理酒
      大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1/2
    • A
      醤油
      大さじ1/2
    • A
      アメリカ産ピーナッツバター
      大さじ1(JIF(クリーミー))

    作り方

    ポイント

    ピーナッツバターはJIF(クリーミー)を使用しましたが、他のアメリカ産のピーナッツバターを使っていただいても問題ありません。 みそは普段、お味噌汁に使っている味噌でいいですよ。 #アメリカンピーナッツ協会タイアップ

    • 真さば(無塩)は熱湯を両面にかけてから水洗いし、血の塊などはきれいに取り除く。 しょうがは薄切りにする。

    • 1

      フライパンにA みそ大さじ1、料理酒大さじ2、みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2、醤油大さじ1/2、アメリカ産ピーナッツバター大さじ1を煮立たせ、しょうがと真さば(無塩)を入れ落とし蓋をして10分ほど煮る。 落とし蓋を取り、さらに5分ほど弱火で煮詰めとろみをつける

      ピーナッツバターでまろやか♪鯖の味噌煮の工程1
    レシピID

    411024

    質問

    作ってみた!

    「さばの味噌煮」の基本レシピ・作り方

    「さばの味噌煮」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「さば」の基礎

    hoppe
    • Artist

    hoppe

    料理研究家

    六車樹里(むぐるまじゅり) ひらかた独歩ふぁーむ、広報(SNS周りや旬のレシピ担当) 大阪府出身、在住 2歳年上の主人と、男子3人の5人家族 看護師を経て、お菓子、パンのレシピやコラム作成を数年したころ自己免疫の肝臓疾患を発症するとともに精神的にも底の状態が1年以上続き家からほとんど出られない状態に。 大好きだったお菓子やパンを作ることも苦痛になりレシピサイトはおろかパソコンを開くことすらつらく、人と会うことも外出も避ける日々・・・ そんな中、市の広報に掲載された地域活性化を目指して奮闘する農家の記事を読み、農業を通じた地域活性化の取り組みに興味が沸き、農業への関心が高まりつつあった矢先、偶然先の農家さんの食育に関する講演のチラシを手にすることに。 気にはなったものの当時は精神的に外出が難しい状態で、何とか配信期限ぎりぎりに、講演を記録した動画を見ることができる。 その中で話されていた「自分が農業を続けることで、その風景を守っていきたい」という想いに感銘を受ける。 さらにその方の作る野菜の持つ力強さや味わいの濃さ、甘み、食感すべて、人生で一番と言い切れるほどの美味しさにただただ感動。 すぐにこの農家さんに連絡を取り、翌月からその農家さんの元で働くことに。 畑で働くようになって、みるみるメンタルが改善。自分でも驚くほどに毎日が楽しく生き生きと過ごせるように。 あれほど苦痛だったお菓子を作ること、レシピを作ることも仕事として再開、野菜そのものの持つ旨味や食感を生かしたレシピを考案し消費者の方に向けて発信中。 遠くから運ばれてくる有名どころの野菜より、鮮度が大切な野菜の地産地消のメリットは大きいことを日々実感するとともに、地域で採れたばかりの野菜の魅力を知ってもらいたいと奮闘中です。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History