夏に食べたいぽん酢ソースのハンバーグです。バターと相性ぴったり♪ 夏野菜も一緒に焼いてしまうので副菜作りも出来ちゃいます!
ハンバーグはやわらかめの種なので、粘り気が出るまでよく練り混ぜると美味しく仕上がります。 好みでわさびをつけても美味しいです!
玉ねぎはみじん切りにする。
ボウルに豚挽肉、玉ねぎ、A 卵1個、牛乳大さじ3、ケチャップ大さじ1、ソース大さじ1、パン粉30gを入れ、粘り気が出るまで混ぜる。
手に油をつけながら4等分に丸める。
フライパンに油を熱し、2を両面焼き色をつけるように焼く。
なすはとらがりにし、1cm幅の輪切りにする。 オクラはガクの固いところをとる。
3になすを入れて、焼き色をつける。 水(1/2カップほど)入れて、蓋をして5〜10分ほど蒸し焼きにする。
オクラ、ミニトマトを入れ、さっと炒める。 器に盛る。
6のフライパンにB ぽん酢大さじ3、みりん大さじ2、バター大さじ1を入れて、中火でバターが溶けるよう加熱する。焦げやすいので注意します。
大根おろしと、千切りにした大葉をあしらう。
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内田有紀
2児の毋をしながら調理師/フードコーディネーターとして活動中です。 簡単に作れて、子どもにも楽しく食べてもらえる工夫をしながらご飯を作っています! 旬の食材、伝統食、食べるまでのストーリーを大切に。食べることを楽しい思い出として残せるように。 フードコーディネーター・調理師・食育インストラクター・幼児食インストラクター