主食

まな板いらずでお手軽!みそコーンラーメン

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物67.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質62.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

休日のおうちランチにいかがでしょうか?具沢山で、簡単で、子供たちも大好きな味!洗い物も少なくて、手軽に作れますよ。

材料4人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • もやし
    1袋
  • コーン缶
    1缶
  • ごま油
    大さじ1
  • おろしにんにく
    小さじ1/2
  • 4カップ
  • A
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    大さじ1
  • A
    みそ
    大さじ1~2
  • 焼きそば麺
    3~4玉

作り方

  • 1

    鍋にごま油とおろしにんにくを熱し、豚ひき肉を炒める。

    まな板いらずでお手軽!みそコーンラーメンの工程1
  • 2

    ひき肉の色が変わったら、水を入れて沸いたら灰汁をとるA 酒大さじ1、しょうゆ大さじ1、鶏ガラスープの素大さじ1、みそ大さじ1~2を入れて煮立たせる。

    まな板いらずでお手軽!みそコーンラーメンの工程2
  • 3

    もやしは袋の上から包丁の背でたたいて、細かくする。

    まな板いらずでお手軽!みそコーンラーメンの工程3
  • 4

    鍋にもやしとコーン缶を入れ、さっと煮る。

    まな板いらずでお手軽!みそコーンラーメンの工程4
  • 5

    焼きそば麺は600wのレンジで3分ほど加熱する。 器に盛り、汁をかけて完成!

    まな板いらずでお手軽!みそコーンラーメンの工程5

ポイント

コーンは汁ごと入れると甘くておいしいですよ。好みでねぎや、にら、キャベツを入れてもよく合います。

作ってみた!

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