主食

アボカドとチリコンカンのピザトースト

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物48.5g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質42.0g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

クリーミーなアボカドとスパイシーなチリコンカンにチーズがとろける、これ一つで大満足なメキシコ風ピザトーストです♪

材料1人分

  • アボカド
    1/2個
  • お肉たっぷり☆チリコンカン
    大さじ4
  • チーズ
    適量
  • 食パン
    1枚

作り方

  • 1

    アルミホイルにパンをのせてチリコンカンを塗ったら、角切りにしたアボカドとチーズをのせてオーブントースターで4分焼く。

  • 2

    4分焼いたらアルミホイルを除き、4分程度焼いて、こんがりとした焦げ目がつけば出来上がり。

ポイント

最初はアルミホイルを敷き、途中で取り除くことで、チーズがとろけ、パンも焦げずにちょうど良く焼けます。

作ってみた!

質問

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