主食

アボカドとしそ昆布の和風ピザトースト【#簡単 #ランチ】

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物33.5g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アボカドをたっぷりのせて しそ昆布とチーズを散らした ちょっぴり和風テイストのピザトースト。 食パンにマヨネーズを塗って スライスしたアボカドを乗せ あとは、しそ昆布とピザ用チーズをのせて オーブントースターで焼くだけ♪ アボカド好きさんなら絶対好きな味だと思うので、ぜひお試しくださいね!

材料1人分

  • 食パン
    1枚
  • アボカド
    1/2個
  • しそ昆布
    10g
  • マヨネーズ
    適量
  • ピザ用チーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    ★しそ昆布は、フジッコさんのものを使用しました。

    アボカドとしそ昆布の和風ピザトースト【#簡単 #ランチ】の下準備
  • 1

    アボカドは皮と種を取り、薄くスライスする。しそ昆布は包丁かキッチンバサミで細かく刻んでおく。

    アボカドとしそ昆布の和風ピザトースト【#簡単 #ランチ】の工程1
  • 2

    食パンにマヨネーズを塗り、アボカドを並べる。しそ昆布を散らしてピザ用チーズを乗せ、オーブントースターで2〜3分、チーズが溶けるまで焼く。

    アボカドとしそ昆布の和風ピザトースト【#簡単 #ランチ】の工程2
  • 3

    こちら面倒な方は、アボカドなしバーションでもできます♪食パンにマヨネーズを塗ってしそ昆布を散らし、オーブントースターで焼くだけ! これも、たまらなく美味しいんで、機会がありましたらぜひ♪

    アボカドとしそ昆布の和風ピザトースト【#簡単 #ランチ】の工程3

ポイント

★食パンは5枚切りを使用しましたが、6枚切りでも4枚切りでも。 ★アボカドは柔らかめのものがオススメです。 ★しそ昆布は刻んだ方が味が満遍なく行き渡って美味しいですが、面倒な方は長いまま乗せてもOK! ★しそ昆布は塩昆布でも代用可能です。その場合、使う分量は半量〜半量以下でお試しください。

作ってみた!

質問

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