副菜

海老とブロッコリーのアミューズ

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  • エネルギー102kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

定番の海老とブロッコリーのサラダも、ピンクペッパーでおめかしすれば、クリスマスやパーティーにおすすめなカラフルな前菜に♪

材料6人分

  • 海老
    6尾
  • 2個
  • ブロッコリー
    1/2個
  • 玉ねぎ(みじん切り)
    大さじ1
  • マヨネーズ
    大さじ3
  • ピンクペッパー
    18粒
  • 適量

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは水にさらし、水気を切る。ブロッコリーは茎を除き、6等分して茹でる。茹で卵を作り、海老も茹でて4等分に切る。

  • 1

    ボウルに茹で卵を入れてフォークの背でつぶし、玉ねぎとマヨネーズを加えてよく和えたら、ブロッコリーと塩を加えてよく和える

  • 2

    れんげや小皿などに1を盛り、ピンクペッパーを3粒ずつ散らす。

ポイント

ピンクペッパーを散らすことでスパイシーになるだけでなく、見た目もカラフルになります。

作ってみた!

質問

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