Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. スフレプリン

    スフレプリン 2分前

    104人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 焼肉のたれで作る「やみつきキャベツ」が家族に人気

    かめきちパパさんがレシピを投稿しました!5分前

  3. チャチャッと!小松菜と油揚げの甘辛炒め

    チャチャッと!小松菜と油揚げの甘辛炒め 6分前

    172人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 鶏肉とじゃがいものネギ塩スープ煮【#作り置き #煮るだけ】

    鶏肉とじゃがいものネギ塩スープ煮【#作り置き #煮るだけ】 8分前

    257人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 豚こまと厚揚げの簡単肉豆腐

    豚こまと厚揚げの簡単肉豆腐 10分前

    162人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

食材一品だけおかず、厚揚げだけでミートソースもどき

10
豆腐料理の
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2018.01.19

分類副菜

調理時間: 10分

ID231621

えつこ

レシピブログアワード総合2位受賞/雑誌書籍等レシピ提供等活動

少量の野菜をプラスするだけで見栄えとボリュームがアップするおかず、偏食娘が意外にも完食。夫にも好評なミートソースもどきは舌でつぶせる柔らかく優しい食感なので離乳食や介護食にもいいかもです。

豆腐料理 豆腐料理 厚揚げ ヘルシー ダイエット 節約 時短 節約レシピ 簡単 シニア 子供 アイデア料理 豆腐 フライパン

このレシピをブログで紹介する

材料3人分(画像の盛りつけ例のようにしたら3人分とれます。)
厚揚げ 400g
A
チキンコンソメ 小さじ1
A
ケチャップ 大さじ5
A
ウスターソース 小さじ2
A
ガラムマサラ 少々
A
小さじ1
A
にんにく(チューブ) 小さじ1/2
A
黒こしょう 少々
大さじ1
作り方
Point!
バジルや粉チーズをプラスするとよりミートソースっぽくなります。画像4のように、マカロニと混ぜて、チーズとマヨネーズを乗せてトースターで焼きめをつければ簡単ミートグラタンも楽しめます。
  1. このような厚揚げを使用しました。全部で400gありました。
  2. ポり袋に厚揚げを入れてつぶします。形が残っても大丈夫。
  3. 油をひいたフライパンで炒め、A

    チキンコンソメ 小さじ1、ケチャップ 大さじ5、ウスターソース 小さじ2、ガラムマサラ 少々、塩 小さじ1、にんにく(チューブ) 小さじ1/2、黒こしょう 少々

    を加えて炒めます。
  4. しっとり合わさったら完成。
    少しの野菜(レタス、トマトなど)と粉チーズやハーブをトッピングしてごはんに乗せたらお手軽ミートソ-スごはんです。
7 37
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】スイーツを作って適度に糖を摂る
    スイーツを作って適度に糖を摂る"適糖生活"を実践しよう この特集を読む
  2. PR 【PR】スクエアプレートでモダンな食卓を演出
    スクエアプレートでモダンな食卓を演出 この特集を読む
  3. PR 【PR】レンジで簡単!アレンジしやすい「塩そぼろ」で師走の忙しさを乗り切る!
    レンジで簡単!アレンジしやすい「塩そぼろ」で師走の忙しさを乗り切る! この特集を読む
  4. PR 【PR】和洋中に使いやすい海の幸、北海道ほたてレシピ集!
    和洋中に使いやすい海の幸、北海道ほたてレシピ集! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×チキンナゲット (19) ヘルシー×豆もやし (13) 子供×寒天ゼリー (11) 時短×いりこ (10) シニア×栗の渋皮煮 (9) フライパン×ミンチ (8) アイデア料理×カレーうどん (6) ダイエット×黒酢 (3) 厚揚げ×麻婆 (3) 節約×鶏モモ肉 (3) 節約レシピ×黒豆 (3) 豆腐×黒蜜 (3) 豆腐料理×豆腐ハンバーグ (3)
もっと見る

「厚揚げ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents