主菜

余ったミートソースで!厚揚げときのこのミートソースグラタン

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物17.6g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料4つ!電子レンジ調理でコツなし!余ったミートソースや市販のミートソースで簡単にできるグラタンです! 厚揚げ×ミートソース×チーズは意外な組み合わせですがとてもよく合います◎!

材料4人分

  • 厚揚げ
    2枚(1パック分)
  • お好きなきのこ
    1パック分(今回は舞茸1/2パック&ひらたけ1/2パック)
  • ミートソース
    2人分(今回は市販のミートソース1袋(2人分))
  • ピザ用チーズ
    2つかみ
  • パセリ
    適量(お好みで)

作り方

  • 1

    お好きなきのこを一口大にさく。

    余ったミートソースで!厚揚げときのこのミートソースグラタンの工程1
  • 2

    厚揚げは食べやすい大きさの角切りにする。

    余ったミートソースで!厚揚げときのこのミートソースグラタンの工程2
  • 3

    厚揚げときのこを耐熱容器に入れて軽く混ぜ、上からミートソース、ピザ用チーズの順にかける。

    余ったミートソースで!厚揚げときのこのミートソースグラタンの工程3
  • 4

    ラップをせずに600Wの電子レンジで5分ほど加熱する。チーズが溶けきっていたらお好みでパセリをかける。

    余ったミートソースで!厚揚げときのこのミートソースグラタンの工程4

ポイント

きのこは、舞茸、しめじ、エリンギ、なんでも代用可能です!

作ってみた!

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