主食
トーストバリエ＊サラダチキンサンド
10分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物34.5g
- 脂質12.0g
- たんぱく質18.5g
- 糖質32.0g
- 食塩相当量2.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
サラダチキンのレシピはＩＤ189102 です。 市販のサラダチキンでもできます。 わさびマヨネーズ、大葉がポイントです！
作り方
- 1
紫キャベツを千切りにし、塩少々(分量外）をもみこみ、しばらく置いて水気を絞る。
- 2
食パンの厚みを半分にスライスし、わさびを混ぜたマヨネーズを塗る。
- 3
間に、紫キャベツ、大葉、1㎝厚みに切ったサラダチキンを挟み、トーストして完成。
ポイント
紫キャベツの千切りは適当で大丈夫です。
レシピID：411919
更新日：2021/12/05
投稿日：2021/12/05
