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    主菜

    タラのムニエル

    • 投稿日2020/05/18

    • 更新日2020/05/18

    • 調理時間20

    ふっくらこんがり焼き上げたタラは、優しい味です☆ タラを焼いたフライパンにも旨みが残っているので、ピーマンやベーコンを炒めて美味しさを残さず使いました。仕上げにレモンを絞ってもよく合います!

    材料2人分

    • タラ(甘塩)
      2切れ
    • ベーコン
      30g
    • 玉ねぎ
      30g
    • ピーマン
      1/2個
    • 小さじ2
    • 塩、胡椒
      少々
    • 薄力粉
      小さじ2
    • サラダ油
      大さじ1
    • バター
      10g

    作り方

    ポイント

    酒を下味に使う事で臭みが抜け、ふっくら感が増します♪ バターだけで焼くと焦げやすいので、サラダ油も混ぜています。

    • 1

      タラ(甘塩)に酒をかけて10分程おき、キッチンペーパーで水気をふき取る。その後、茶こしで薄力粉を振る。

      工程写真
    • 2

      フライパンにサラダ油とバターを入れて中火で熱し、バターから気泡が沢山でたら、タラを入れる。

      工程写真
    • 3

      弱火~中火で焼き、香ばしい焼き目がついたらひっくり返して裏面も焼いて器に盛る。

      工程写真
    • 4

      タラを焼いたフライパンで、それぞれ5㎜角に切ったベーコン、玉ねぎ、ピーマンを炒めて塩、胡椒で味を整えてタラにかける。

      工程写真
    レシピID

    391960

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