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    主食

    和風そば粉ガレット

    • 投稿日2015/04/01

    • 更新日2015/04/01

    • 調理時間35(生地を休ませる時間は省く)

    新玉ねぎと油揚げを入れたガレット。ほんのりわさびの風味。休日の朝食やランチにいかがでしょうか?

    材料4人分

    • そば粉
      100g
    • 300ml
    • ひとつまみ
    • 1個
    • 玉ねぎ
      小2個
    • 油揚げ
      1枚
    • 醤油
      大さじ1と1/2
    • わさび
      大さじ1/2
    • 大さじ1
    • 4個

    作り方

    ポイント

    土手を作ると、割りいれた卵が流れません。

    • 1

      玉ねぎは薄切りにする。油揚げは縦半分に切り、1cm幅に切る。

    • 2

      フライパンに薄く油を敷き、①を入れて玉ねぎがしんなりするまで炒める。 醤油、わさび、酒を加えて炒め合わせる。

    • 3

      生地を作る) ボウルにそば粉、塩を加えてよく混ぜ、卵を割りいれてホイッパーで混ぜる。 水を少しずつ加えながら混ぜ合わせて、冷蔵庫で30分ほど休ませる。

    • 4

      フライパンに薄く油を敷き、生地を流し入れ、広げ、中火で焼く。 全体的に焼けて来たら②をのせ、土手を作り、真ん中に卵を割りいれる。

    • 5

      生地の四方を少し内側へ折り込み、蓋をして卵を半熟にする。

    • 6

      お皿に盛り、半熟卵を崩しながらどうぞ。

    レシピID

    126424

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    「油揚げ」の基礎

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    レナ♪

    料理家・音楽家のレナです。 おいしく 楽しく 健康に♪ 素材の味を活かし春夏秋冬を五感で楽しめるようなお料理やお菓子を作っています。 また、日本各地の郷土料理、クラシック音楽家の愛した食事の再現や彼等が訪れた国の郷土料理など芸術と食を繋げ、その魅力も発信しています。

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