副菜

【しらすとチーズのじゃがいもガレット】フライパンで簡単♪

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物13.0g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

外はカリカリ、中は濃厚♡しらすをたっぷり使ったじゃがいもガレット! しらすの旨みとチーズのコク、こんがり香ばしく焼けたじゃがいもの相性が抜群◎ おつまみにもおやつにもぴったり♡ 白ワインのお供にも最高です♪

材料3人分

  • 新じゃがいも
    180g
  • しらす
    30g
  • ピザ用チーズ
    50g
  • オリーブオイル
    大さじ2

作り方

  • 1

    新じゃがいもは皮ごとよく洗い、千切りにする。水にはさらさず、そのまま使う。

    【しらすとチーズのじゃがいもガレット】フライパンで簡単♪の工程1
  • 2

    ボウルに、1としらす、ピザ用チーズを入れ、全体をよく混ぜ合わせる。

    【しらすとチーズのじゃがいもガレット】フライパンで簡単♪の工程2
  • 3

    フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れて中弱火で熱し、2を広げ入れる。フライ返しで押さえながら形を整え、弱火で6〜7分ほどじっくり焼く。

    【しらすとチーズのじゃがいもガレット】フライパンで簡単♪の工程3
  • 4

    焼き色がついて全体が固まってきたら裏返し、残りのオリーブオイル大さじ1を鍋肌から回し入れる。再びフライ返しで押さえ、中弱火で3分ほど焼く。

    【しらすとチーズのじゃがいもガレット】フライパンで簡単♪の工程4
  • 5

    両面こんがり焼けたら、フライパンを傾けて滑らせるように取り出す。食べやすく6等分に切り、器に盛る。

    【しらすとチーズのじゃがいもガレット】フライパンで簡単♪の工程5

ポイント

・じゃがいもは水にさらさず使うことで、デンプン質がつなぎ代わりになり、まとまりやすくなります。 ・焼いている途中でフライ返しで押しつけることで、しっかり固めてカリッと香ばしく焼き上がります。 ・裏返す時は、しっかり焼き固まってから返すと崩れにくいです。 ・火加減が強すぎると表面だけ焦げやすいので、弱火〜中弱火で様子を見ながらじっくり焼いてください。

作ってみた!

  • 852468
    852468

    2026/06/26 09:31

    簡単な材料で美味しく作れました。ポイントにあるように、押し付けながら焼いたら、崩れずに作れました。また作ります!
    852468の作ってみた!投稿(【しらすとチーズのじゃがいもガレット】フライパンで簡単♪)
  • あいるん
    あいるん

    2026/06/13 19:13

    掘りたてのじゃがいもを頂いたので、カリカリ好きの娘に作りました♪とても美味しく出来ました❣️素敵レシピありがとうございます😊
    あいるんの作ってみた!投稿(【しらすとチーズのじゃがいもガレット】フライパンで簡単♪)

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