副菜

ほうじ茶でさっぱり煮豚♡

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漬けておく時間は除く。
  • エネルギー372kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほうじ茶でさっぱり煮豚♡葉ものに包んだり、おろしポン酢と一緒に食べても美味☆ ほうじ茶は豚肉の臭みを消す効果もありますよ♪

材料2人分

  • 豚肩ロース肉
    300g
  • ほうじ茶
    3袋(茶葉は、ほうじ茶大さじ1ずつパックに詰める。)
  • A
    50ml
  • A
    濃口しょうゆ
    50ml
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    100ml

作り方

  • 1

    豚肩ロース肉を鍋に入れかぶるくらいの水を入れる。ほうじ茶パックも加えて中火で沸騰させる。 沸騰したらアクをとり1時間煮る。途中10分たったらほうじ茶パックをとりだす。

    ほうじ茶でさっぱり煮豚♡の工程1
  • 2

    A 酒50ml、濃口しょうゆ50ml、砂糖大さじ1、水100mlを鍋に入れて沸騰させる。

  • 3

    1と2を保存袋に入れて3時間以上おく。

    ほうじ茶でさっぱり煮豚♡の工程3
  • 4

    ☆ゆで卵を一緒に漬けると、味付け卵になります。

    ほうじ茶でさっぱり煮豚♡の工程4
  • 5

    ☆ラーメンなどと一緒でも美味しいです。

    ほうじ茶でさっぱり煮豚♡の工程5

ポイント

・アクはしっかり取りましょう。 ・水が減ってきたら足して肉がかぶるくらいにしましょう。 ・漬け汁に一日置くと味が染み込みます。

作ってみた!

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