副菜
節約おつまみにおすすめ♡厚揚げの和風マヨ焼き♡
10分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質22.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
後１品に便利なボリューム食材の厚揚げは常備しておくととっても便利！ まだ夕飯が出来上がっていない！ なんてときもさっとできるレシピでちょい飲みに最高のおつまみができます＾＾ 機会がありましたらぜひお試しくださいね＾＾
作り方
- 1
カニカマ、大葉はみじん切りにしボウルに入れそこにA ピザ用チーズひとつかみ、マヨネーズ大1～、塩こしょう少々も入れてよく混ぜる。
- 2
厚揚げを食べやすく一口大に切ったら1の具材を厚揚げの上にのせトースターでこんがりするまで焼く。
- 3
お皿に盛り付けたら鰹節としょうゆをお好みで回しかけ完成です!
ポイント
＊大葉は千切りよりみじん切りのほうが具材を混ぜやすいのでみじん切りがおすすめです！
レシピID：230095
更新日：2018/01/15
投稿日：2018/01/15
