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天塩やきしおdeかぼちゃのフライパンソテー。

  • 2013.07.15

  • 101464
    天塩やきしおdeかぼちゃのフライパンソテー。
    天塩やきしおdeかぼちゃのフライパンソテー。天塩やきしおdeかぼちゃのフライパンソテー。

    コメント

    夏野菜のかぼちゃをじっくり焼き、天塩やきしおで甘みを引き出した、焼くだけの簡単レシピです。"Simple" is "best"です。ヽ(^o^)丿

    材料(2~3人分。)

    1/4個(食べやすい大きさに切る)
    大さじ1/2杯
    適量
    適量
    適量
    適量

    作り方

    1

    かぼちゃを食べやすい大きさに切る。

    2

    かぼちゃに、天塩やきしお・こしょうを適量振る。

    3

    フライパンを温め油を敷き、一度火を止めてかぼちゃを並べる。上から天塩やきしお・こしょうを適量振り、じっくり弱火で15分程度両面を焼く。

    4

    かぼちゃにしっかりと火が通ったら、出来上がり~♪

    ポイント

    *フライパンを使って、弱火でじっくり焼くとかぼちゃの甘みが引き出されます。更に天塩やきしおをかけると旨みを十分に感じます。お試しください。

    このレシピのキーワード
    かぼちゃ 時短 アレルギー シニア ヘルシー

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    レビュー1件

    • さっちん

      とても簡単に出来て美味しかったです。 塩でカボチャの甘味が引き立ってよかったです。 次はもう少し甘いカボチャで挑戦したいです。

      2013.07.29 11:02

      さっちんさん

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