主食

稲荷寿司の3色巻き

印刷する

埋め込む

30
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物75.6g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質72.8g
  • 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

油揚げに寿司飯を詰めずに巻いて作る稲荷寿司です!!中の具をいろいろ変えれるのも楽しいですね♪

材料3人分

  • 油揚げ
    5枚
  • A
    出し汁
    300cc
  • A
    砂糖
    大さじ5
  • A
    醤油
    大さじ3
  • 1個
  • 桜でんぶ
    大さじ2
  • 黒擦りごま
    大さじ2
  • B
    大さじ4
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • B
    少々

作り方

  • 下準備
    米を磨いで炊き、炊き上がったらBグループの寿司酢で混ぜておく

  • 1

    油揚げの3辺に切り込みを入れ、開いて長方形にしてから熱湯をかけて油通しをする 鍋にAグループの材料と油揚げを入れて15分ぐらい弱火で煮る

    稲荷寿司の3色巻きの工程1
  • 2

    薄焼き玉子を焼いて、みじん切りにする

  • 3

    下準備しておいた寿司飯を3等分して玉子、桜でんぶ、黒擦りごまをそれぞれ混ぜる

    稲荷寿司の3色巻きの工程3
  • 4

    ①で煮て置いた油揚げに③の寿司飯を油揚げの枚数分に分割して、順番に載せて手前から巻いていく

    稲荷寿司の3色巻きの工程4
  • 5

    巻いた稲荷寿司を4等分して皿に盛って出来上がり

ポイント

煮た油揚げは破かないようにしながら、煮汁をしっかり絞ると寿司飯が水っぽくなりません!!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら