ほうれん草と竹輪ののり巻き

15分

12

材料
作り方
似たレシピ

2015.10.28

分類副菜

調理時間： 15分

ID132797

kitten遊び

kitten遊びの楽しくクッキング♪

茹でたほうれん草と竹輪を海苔で巻いて頂きます！

和食ほうれん草シニアヘルシーちくわのり雪平鍋

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材料2人分

	ほうれん草	1束
	人参	15g
	ちくわ	2本
	焼き海苔	2枚

作り方

Point!

ほうれん草の水分はしっかりと絞ります！巻いたらすぐにカットせず、数分程度置いてからカットします！海苔はサッと火で炙ると香り豊に頂けます!

人参は竹輪の長さと太さに合わせてカットして茹でる、ほうれん草も茹で、しっかりと水分をしぼる
海苔の上にほうれん草と人参を刺した竹輪をのせる
しっかりと巻いて巻き終わりを下にして数分程度置いてから、カットする

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