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ほうれん草と竹輪ののり巻き

15分
kitten遊び
9 25

2015.10.28

分類副菜

調理時間： 15分

ID132797

kitten遊び

kitten遊びの楽しくクッキング♪

茹でたほうれん草と竹輪を海苔で巻いて頂きます！

和食 ほうれん草 シニア ヘルシー ちくわ のり 雪平鍋

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材料2人分
ほうれん草 1束
人参 15g
ちくわ 2本
焼き海苔 2枚
作り方
Point!
ほうれん草の水分はしっかりと絞ります！ 巻いたらすぐにカットせず、数分程度置いてからカットします！ 海苔はサッと火で炙ると香り豊に頂けます!
  1. 人参は竹輪の長さと太さに合わせてカットして茹でる、ほうれん草も茹で、しっかりと水分をしぼる
  2. 海苔の上にほうれん草と人参を刺した竹輪をのせる
  3. しっかりと巻いて巻き終わりを下にして数分程度置いてから、カットする
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