茹でたほうれん草と竹輪を海苔で巻いて頂きます!
ほうれん草の水分はしっかりと絞ります! 巻いたらすぐにカットせず、数分程度置いてからカットします! 海苔はサッと火で炙ると香り豊に頂けます!
人参は竹輪の長さと太さに合わせてカットして茹でる、ほうれん草も茹で、しっかりと水分をしぼる
海苔の上にほうれん草と人参を刺した竹輪をのせる
しっかりと巻いて巻き終わりを下にして数分程度置いてから、カットする
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kitten遊び
「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。