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    副菜

    たけのこで便利ストック

    • 投稿日2016/04/25

    • 更新日2016/04/25

    • 調理時間10(下処理時間は除く)

    堀りたてのたけのこで 便利ストック作成。たけのこごはん、パスタや中華のなどにも大活躍できます

    材料

    • たけのこ
      600g
    • うどんだし(七福)
      100cc
    • 200cc
    • 千鳥酢
      50cc
    • かつお
      3g(1パック)
    • 塩麹
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    たけのこは新鮮なものをなるべく早く下処理する

    • 皮をむき、半分に切り、圧力鍋につかる水とぬかを適量いれ加圧5分  圧が下がるまで放置  洗ってから たけのこを(シーガルフォー)水で一晩つける

    • 1

      好みの大きさに切ったたけのこ、調味料を入れ ルクルーゼで10分炊く

    • 2

      ①をビンにつめて、粗熱が取れてから自家製塩麹大さじ1をいれて混ぜる

    レシピID

    138512

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    岡安奈々
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    岡安奈々

    薬剤師・薬膳アドバイザー・料理家・料理ブロガー. 薬ではなく、毎日の食事で、元気に健康になっていただけるヘルシーレシピを考えてます。

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