副菜

かぼちゃのグリル

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  • エネルギー73kcal
  • 炭水化物18.3g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質16.0g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かぼちゃを切って、魚焼きグリルで焼くだけ!自然な甘さにほっこりします。 メイン料理の付け合わせや、おやつにもおすすめです♪

材料2人分

  • かぼちゃ(西洋)
    80g

作り方

  • 1

    かぼちゃの種とわたを取り除き、半分にカット。その後5mm幅にスライスして 魚焼きグリルで中火10~15分。火が通れば完成♪

    かぼちゃのグリルの工程1

ポイント

ご家庭の魚焼きグリルにより火加減を調節してください。 忘れて真っ黒焦げ!!にしないよう気をつけてくださいね。

作ってみた!

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