副菜

トースターでほったらかし調理♪かぼちゃのチーズグリル

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物12.0g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単過ぎてごめんなさい!な、かぼちゃのチーズグリルです。 お弁当やおつまみ、あと1品欲しい時に、トースター任せでどうぞ!

材料4人分

  • かぼちゃ
    1/4個
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 適量
  • 胡椒
    少々
  • 粉チーズ
    たっぷり

作り方

  • 1

    かぼちゃは7~8mm程度にスライスする。

    トースターでほったらかし調理♪かぼちゃのチーズグリルの工程1
  • 2

    オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、かぼちゃをオリーブオイルにくぐらせて天板に並べる。

    トースターでほったらかし調理♪かぼちゃのチーズグリルの工程2
  • 3

    かぼちゃに塩、胡椒、粉チーズをふりかけ、こんがりするまで様子を見ながら10分ほど焼く。

    トースターでほったらかし調理♪かぼちゃのチーズグリルの工程3

ポイント

かぼちゃが固くて切りにくい場合は、ラップをして1~2分レンジでチンしてから切ってみてください。 スーパーでスライスされているかぼちゃを使うと簡単です。 中途半端に余ったかぼちゃ、どうしよう?な時に便利です(笑) お好みでハーブソルトやマヨネーズをかけて焼いても美味しいですが、それはもはや別レシピ(笑) とにかく、オイルにくぐらせて焼けば、味付けはなんでも大丈夫です。 オイルを忘れると干からびた感じになるのでご注意を!

作ってみた!

  • チョビの助
    チョビの助

    2025/11/11 21:53

    何度も🔁してました🎃 簡単 粉チーズたっぷり 美味しい 定番です🙆‍♀ みずかさん 簡単で美味しいレシピありがとうございます✨
    チョビの助の作ってみた!投稿(トースターでほったらかし調理♪かぼちゃのチーズグリル)
  • チョビの助
    チョビの助

    2025/07/15 20:40

    簡単! トースターにお任せ 他の料理が出来る スライスしてたかぼちゃ買ったので 更に手間暇なく 調味料加えて焼くだけ😆 粉チーズがまた良き🎃 🧀 みずかさん レシピありがとうございます☺️
    チョビの助の作ってみた!投稿(トースターでほったらかし調理♪かぼちゃのチーズグリル)

質問

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