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鶏肉とレンコンと海苔の梅オリーブオイル和え

15

2014.12.18

分類

調理時間: 15分

ID122302

moi

パリ郊外からの和洋折衷ターブル

風味も香りもよい梅肉オリーブオイルがよくからんで、おつまみに最適な1品です。今夜の一杯のお供にいかがでしょうか。

あえもの アイデア料理 れんこん 鶏胸肉

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材料(2人分)
鶏むね肉 70g
150ml
日本酒 大さじ1
レンコン 1個(5㎝)
海苔 適量
★EXVオリーブオイル 大さじ2
★たたいた梅肉 15gくらい
★鶏のゆで汁 大さじ1
作り方
Point!
鶏から出るうまみも梅肉オリーブオイルにからんで美味しさの一部になるので、まず先に鶏肉と★を和えてください。 梅肉ははちみつ梅を使用しています。それぞれの梅肉の塩加減によって量をお好みに調節してください。 残った鶏のゆで汁は鶏だしとしてお使いください。
  1. レンコンは皮をむき、薄い輪切りにし、さらに食べやすいよう4等分くらいに切り、酢水にしばらくつける。
  2. 小鍋に水と日本酒を入れ、火にかけ沸騰したら鶏肉を入れ、2分強火で煮て、火を止め、蓋をし、冷めるまでそのまま置いておく。
  3. 鍋に湯を沸かし、レンコンの歯ごたえが残るくらいにさっと茹で、ざるに上げ、水気をよく切る。
  4. 2の鶏肉を取り出し、手で裂き、★と和える。
    3のレンコンと海苔もちぎって加えさっと混ぜたら、器に盛って出来上がりです。
4 17
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