主菜

牛タンの味噌漬け

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70
漬ける時間は除く
  • エネルギー502kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質32.1g
  • たんぱく質28.4g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

牛タンブロックを茹でて一週間お味噌に漬けた味噌漬けです。

材料4人分(4~5人分)

  • 牛タンブロック
    700g
  • A
    西京味噌
    100g
  • A
    信州味噌
    100g
  • A
    酒粕
    100g
  • A
    砂糖
    120g
  • A
    60cc

作り方

  • 下準備
    鍋に水と牛タンを入れて沸騰したら灰汁とりシートをかぶせ 蓋をして弱火で40分茹で 冷めるまで放置する Aを混ぜておく

    牛タンの味噌漬けの下準備
  • 1

    冷めたらジッパー付きの袋に ガーゼで包んだ牛タンとAを入れて 空気を抜き閉じる この状態で一週間冷蔵庫で漬け込む

    牛タンの味噌漬けの工程1
  • 2

    牛タンを取り出しガーゼを剥がして薄くスライスする

ポイント

タンはそのまま食べても美味しいですが 軽くサッと炙るのも美味しいです。 白髪ネギや大根おろしが合います。

作ってみた!

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