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キヌアパフのローチョコレートトリュフ

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浸水時間、冷蔵時間を除く
  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物22.6g
  • 脂質18.4g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質19.8g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キヌアパフをトリュフにまぶしてみました。冷凍庫保存して少しづつ楽しんでいます。 ミキサーで作れるローチョコレートレシピ。

材料6人分

  • A
    生カシューナッツ
    120g(1カップ)
  • A
    1/4カップ
  • A
    メープルシロップ
    1/4カップ
  • A
    ローカカオパウダー
    大さじ6
  • A
    シナモンパウダー
    小さじ1
  • A
    ココナッツオイル
    50g
  • B
    キヌア
    1/4カップ

作り方

  • 下準備
    生カシューナッツは一晩浸水させる。キヌアは鍋やフライパンで熱を加えてはぜさせる。ココナッツオイルは湯煎にかけて溶かす。

    キヌアパフのローチョコレートトリュフの下準備
  • 1

    生カシューナッツ、水、メープルシロップをミキサーで撹拌する。ローカカオパウダーとシナモンパウダーを加え撹拌

    キヌアパフのローチョコレートトリュフの工程1
  • 2

    ココナッツオイルを加えて撹拌し、冷蔵庫で1時間ほどかけて冷やし固める。

    キヌアパフのローチョコレートトリュフの工程2
  • 3

    スプーンですくい、手でまるめ、キヌアパフをまぶしてできあがり。

    キヌアパフのローチョコレートトリュフの工程3

ポイント

ヘンプシードやローカカオパウダーをまぶしてもおいしいです。

作ってみた!

質問

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