主食
いちごとりんごとピーナッツバターのトースト
5分
- エネルギー280kcal
- 炭水化物38.5g
- 脂質10.5g
- たんぱく質8.5g
- 糖質36.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
プンパーニッケルを焼いてピーナッツバターを塗り、薄切りにしたりんごといちごを乗せてみました。シナモンパウダーとポピーシードをふりかけて。プンパーニッケルは半分に切ったものを冷凍庫保存しています^^。乗せるだけかんたん朝ごはん
作り方
- 1
いちごを洗いへたを取り輪切りに。りんごも洗い薄切りに。
- 2
トーストを焼き、ピーナッツバターを塗り、いちごとりんごを乗せる。
