主食
鮭茶漬け
10分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物56.2g
- 脂質3.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質53.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
焼き鮭と昆布茶で即席お茶漬けに。
作り方
下準備
薬味ねぎを小口切りにする。 鮭に塩をふる。- 1
鮭を焼き、粗くほぐす。
- 2
器にごはんを盛り、昆布茶をかけ、鮭を盛る。お湯をそそぎ、薬味ねぎとごまを盛る。
ポイント
お好みで大葉はきざみのりを加えてもGOODです。
レシピID：142407
更新日：2016/08/30
投稿日：2016/08/30
