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    主食

    だしが決めて!焼きおにぎりの鮭茶漬け

    • 投稿日2023/09/27

    • 更新日2023/09/28

    • 調理時間10

    心も体も温めたい時には、おにぎり茶漬けがおすすめです。 "鰹節屋の割烹だしパック"を使用すれば、おにぎりの風味を引き立てつつ、 風味豊かなだしの味わいを楽しむことができます。

    材料2人分

    • A
      ごはん
      300g
    • A
      鮭フレーク
      大さじ2
    • A
      白いりごま
      大さじ1/2
    • B
      醤油
      小さじ1/2
    • B
      調理酒
      小さじ1/2
    • ごま油
      小さじ1
    • 鰹節屋の割烹だしパック
      1袋
    • 300ml
    • 海苔
      2枚(各19×7cm)
    • C
      刻み海苔(薬味)
      適量
    • C
      小ねぎ(薬味/カット済み)
      適量
    • C
      わさびチューブ(薬味)
      適量

    作り方

    ポイント

    ※だし汁を濃くしたい場合、工程③または最後にだしパックを開封し、粉を追加してください。手軽にお好みの味に調整できます。 #ヤマキタイアップ

    • B 醤油小さじ1/2、調理酒小さじ1/2は混ぜておく。

    • 1

      ボウルにA ごはん300g、鮭フレーク大さじ2、白いりごま大さじ1/2を入れ混ぜ合わせ、おにぎりを2つ握りB 醤油小さじ1/2、調理酒小さじ1/2をハケでおにぎり全体に塗る。

    • 2

      フライパンにごま油を入れ、おにぎりの両面を焼き色が付くまで焼く。

    • 3

      鍋に鰹節屋の割烹だしパックと水を入れ沸騰したら、弱火にし3~5分ほど煮る。

    • 4

      器に海苔(1枚を半分に切って)、焼きおにぎり、③のお好み量を入れ、C 刻み海苔(薬味)適量、小ねぎ(薬味/カット済み)適量、わさびチューブ(薬味)適量をトッピングする。

    レシピID

    468747

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    横川 仁美
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    横川 仁美

    • 管理栄養士

    管理栄養士/お味噌汁レシピ研究家 手軽なお味噌汁レシピで ママのキレイ、子どもの元氣を食卓から応援します。 【保有資格】 ・健康食育シニアマスター ・マイ穀スタイリスト ・ヘルスケア栄養ライター ・アンチエイジングプランナー

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