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    シャキシャキ蓮根の豚肉巻き 柚子胡椒風味

    • 投稿日2015/01/14

    • 更新日2015/01/14

    • 調理時間15

    蓮根が主役なのか、豚が主役なのか。 うーーん、両方!!

    材料3人分3人分

    • れんこん
      350g
    • 豚肉薄切り
      100g
    • 付け合せの野菜
      適量
    • オリーブ油
      大さじ1
    • ポン酢
      大さじ2
    • 柚子胡椒
      少々
    • 少々
    • 胡椒
      少々

    作り方

    ポイント

    豚肉はもも薄切りで作ると柔らかく、さっぱりとした仕上がりに。バラ肉で作るとコクと食べ応えのある一品になります。

    • 1

      れんこんは7mmの厚さに切り、縦半分に切る。

      工程写真
    • 2

      れんこんに豚肉薄切りを巻く。

      工程写真
    • 3

      熱したフライパンにオリーブ油をひいて、巻き終わりを下にして並べる。 塩、胡椒を振る。 こんがり焼き目が付いたら裏返して、塩、胡椒を振る。 れんこんに火が通り、透明感が出たら取り出す。 付け合せの野菜があれば、炒めて取り出しておく。

      工程写真
    • 4

      そのままのフライパンにポン酢、柚子胡椒を入れひと煮立ちさせて、焼いたれんこんに上からかける。

    レシピID

    123376

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    福原ゆり
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    福原ゆり

    料理研究家

    • 食品衛生責任者

    神戸在住 自宅料理教室「FUKUHARA KITCHEN」主宰。2人の子どもたちを育てながらお料理を作る毎日。 時間のない、子育て世代の方にも作りやすく、家族みんなが笑顔になるごはんを作っています。 世界の料理を研究中!日本で手に入る食材で本場の味に近づけるレシピを考えています。 簡単!楽しい!美味しい!レシピをどうぞ♪

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