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    イカとセロリのタイ風炒め

    • 投稿日2015/02/21

    • 更新日2015/02/21

    • 調理時間15

    イカとセロリは相性抜群! 炒める時間はほんの2,3分。スピードメニューです♪

    材料3人分

    • イカ(下処理済の輪切りになっているものを使うとさらに簡単)
      1杯
    • セロリ
      1本
    • にんにく
      ひとかけ
    • ミニトマト
      5(6個)
    • ナンプラー(なければ薄口しょうゆ)
      小さじ1
    • パクチー
      適量
    • サラダ油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    イカは火を通しすぎると硬くなるので、強火でさっと炒めるのがポイントです!

    • 生のイカを使う場合は、胴体から足部分を引き抜きケン(骨のようなもの)を取り除き輪切りにする。下足は適当な長さに切る。

    • 1

      セロリは3,4cmの長さに斜め切りにする。 フライパンにみじん切りにしたにんにく、サラダ油を入れ火にかけ香りを出す。

    • 2

      イカを入れ強火で1分炒める。セロリ、ミニトマトを入れさらに2分炒める。 ナンプラーをまわし入れざっと混ぜたら完成。皿に盛り、パクチーを乗せる。

    レシピID

    125170

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    福原ゆり
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    福原ゆり

    料理研究家

    • 食品衛生責任者

    神戸在住 自宅料理教室「FUKUHARA KITCHEN」主宰。2人の子どもたちを育てながらお料理を作る毎日。 時間のない、子育て世代の方にも作りやすく、家族みんなが笑顔になるごはんを作っています。 世界の料理を研究中!日本で手に入る食材で本場の味に近づけるレシピを考えています。 簡単!楽しい!美味しい!レシピをどうぞ♪

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