主菜
のりしお唐揚げ
20分
- エネルギー387kcal
- 炭水化物9.8g
- 脂質26.8g
- たんぱく質24.3g
- 糖質9.2g
- 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
青のりの香りが良く、ついつい食べ進めてしまう美味しさです♪ いつもの唐揚げに飽きたらいかがですか？
作り方
- 1
鶏もも肉は大きめの一口大に切り、ビニール袋などに入れる。
- 2
そこへA 塩小さじ1、おろししょうが小さじ1、酒大さじ1、ごま油大さじ1を入れよく揉みこむ。 サラダ油を熱し、揚げ油の準備をする。
- 3
片栗粉に青のりを混ぜる。 鶏もも肉にまぶして、油で揚げる。(180度で3,4分)
- 4
皿に盛り、レモンを添える。
