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    主食

    トムヤムビーフン《グルテンフリー♪》

    • 投稿日2023/09/27

    • 更新日2023/09/27

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安300

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存1ヶ月

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    米で出来ているビーフンは、グルテンフリーなので制限中やアレルギーの方でも美味しく食べられる麺です♪ トムヤムクンを作るときに使う、トムヤムペーストを使えば簡単に本格アジアン麺の完成! エスニック好きな方にはたまらない一品です◎

    材料1人分

    • ビーフン
      70g
    • 玉ねぎ
      2分の1個
    • にんじん
      4分の1本
    • しいたけ
      2個
    • 厚揚げ
      50g
    • 1個
    • トムヤムペースト
      大さじ1
    • ナンプラー
      小さじ2
    • サラダ油
      小さじ2
    • 刻みねぎ
      少々

    作り方

    ポイント

    ■トムヤムペーストの種類によっては辛さや塩味に違いがありますので、お好みに合わせて量を調節してください。

    • 1

      玉ねぎ、にんじん、しいたけは火が通りやすいように薄切りにする。 厚揚げは食べやすい大きさに切る。

    • 2

      フライパンに400mlくらいの水を入れて沸騰させる。 沸騰したらビーフン、玉ねぎ、にんじん、しいたけを入れて2、3分茹でる。

      トムヤムビーフン《グルテンフリー♪》の工程2
    • 3

      蓋で具材が落ちないように押さえながら、湯を捨てる。

    • 4

      厚揚げ、トムヤムペースト、ナンプラー、サラダ油を入れて全体を混ぜる。

      トムヤムビーフン《グルテンフリー♪》の工程4
    • 5

      端に卵を割り入れ、混ぜながら全体に火を通す。 皿に盛り付けて、刻みねぎを散らす。

      トムヤムビーフン《グルテンフリー♪》の工程5
    レシピID

    469014

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    福原ゆり
    • Artist

    福原ゆり

    料理研究家

    • 食品衛生責任者

    神戸在住 自宅料理教室「FUKUHARA KITCHEN」主宰。2人の子どもたちを育てながらお料理を作る毎日。 時間のない、子育て世代の方にも作りやすく、家族みんなが笑顔になるごはんを作っています。 世界の料理を研究中!日本で手に入る食材で本場の味に近づけるレシピを考えています。 簡単!楽しい!美味しい!レシピをどうぞ♪

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