主食
ピりりと辛いのが癖になる☆七味と青のりチーズの大人おにぎり
投稿日2015/07/14
更新日2015/07/14
調理時間5分(ごはんを炊く時間は除く)
おにぎりを食べる時、大人でもなぜかわくわくしませんか？たまには大人のためだけのおにぎりを作るのも楽しいです（＾＾）
材料（大きめ1個（または小さいもの2個））
- ごはん100g
- スモークチーズ(又はスモークフレーバーがついたプロセスチーズ)15g
- 青のり小さじ1
- 塩少々(小1/10程度)
- 七味少々
作り方
ポイント
青のりの香りや七味の辛味のおかげで塩は少なめでも美味しくいただけますよ☆
- 準
スモークチーズは12等分程度の小さなダイス状に切ります。
- 1
温かいごはんに他の材料を全て加えて握り、七味を少々（分量外）をふりかけて頂きます。
レシピID
129598
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- Artist
玉田 悦子
料理家・食育講師
- キッズ食育トレーナー
*食育講師、フォトスタイリスト、3児の母 *食品メーカーにてマーケティングに携わった後、料理家として独立。子どもの頃から様々な食材に触れ合ってほしいという思いから子どもの食育を学ぶ。2016年より、子どものための食育スクール『青空キッチン市川』を開講。現在は月に延80名のお子様とレッスンしている。 子どもの発達と特性にあわせた指導で、調理方法のみならず、文化、栄養、考える力、算数の要素等にふれあい、子どもが楽しく学ぶことを重視している。小学校受験のための食育指導も好評。 *子どもと作れるレシピ、忙しいご家庭でも作れる子どもが喜ぶ栄養バランスの取れたレシピ、料理の楽しさを伝えるレシピが得意 *レシピ開発のほか、子どもの野菜嫌いを克服するための食育セミナーや企業様料理教室、コラム執筆、写真撮影等幅広く活動中 *食品メーカー時代はコンセプト立案から試作、商談、生産ライン落とし込みまで、一通りを経験しているのが強み。メーカー様の立場に立ったご提案をいたします。 モットーは 食卓を囲む全員にとって、食事の時間がもっと楽しいものになりますように!!