レンコンを雪の結晶に飾り切りをしたり、パプリカを星型で型抜きすることで クリスマスが盛り上がる かわいいパエリアが出来ました☆
ホールトマト(缶詰)がない場合は、トマトジュース(大さじ1)か、 トマトケチャップ(小さじ1)+水(大さじ1)で代用することもできます☆
牡蠣の下ごしらえ。(今回は生食用を使用) 牡蠣はザルに入れて塩を振り、軽くもんで流水で洗う。 ザルに上げて水気を切る。
スキレット(フライパン)にオリーブオイルを入れて加熱し、 レンコンを焼き色がつくまで焼いて取り出す。
3.のスキレットで牡蠣をサッと焼いて、酒を入れて蓋をして 蒸し焼きにする。 水っぽさがなくなったら牡蠣を取り出す。
(※蓋がなかったので、アルミホイルで代用しています。 この後もずっと蓋がないので、アルミホイルで代用です。)
4.のスキレットにニンニクを入れて炒め、香りがしてきたら 玉ネギを加えて炒める。 玉ネギが透き通ってきたら、米・パプリカを加えて炒め 水・固形コンソメ・ホールトマトを入れて混ぜ、 ひと煮立ちしたら星型に型抜きしたパプリカをのせて 蓋をして弱火で15分加熱し、火を止める。 蓋をしたまま10分蒸らす。
6.に牡蠣とレンコンをのせて蓋をして弱火で2分加熱する。
パセリのみじん切りとレモンを添えて完成です☆
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姫ごはん|和田良美
栄養士・元エステティシャン
元エステティシャンで栄養士。 少しの工夫でいつもの料理がより、おいしく・美しくをモットーに おしゃれでかわいくて、そして食べてキレイになれる朝ごはんを作っています。 おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢です! 今までの、エステの経験や、栄養士の知識をもとに、ダイエットや、健康のためには、 朝ごはんはもりもり食べてお昼ごはんは普通に夜は控えめにすることが大切と考えています☆ 『姫ごはん』シリーズ(ゴマブックス)はDVD・電子書籍合わせて第11弾まで出版。 ぜひご覧になっていただければと思います☆