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    224761さん コメントありがとうございます。もちろんお醤油でも作れます。わたしは、じゃがいもの色をあまり染めたくないので「白だし」を使っています。

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あぶりわかめとグリンピースの簡単混ぜごはん

10
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2017.03.03

分類主食

調理時間: 10分

ID123903

庄司いずみ

庄司いずみ「vege dining」 in Nadia

ごく簡単な混ぜごはんですが、磯の香りがとってもいいです。塩味はつけていませんが、わかめのほのかな塩気で十分なおいしさと思います。わかめだけでもおいしいですし、茹でたグリンピースやとうもろこし、枝豆、秋冬ならばれんこんや里芋、ごぼうなどでもいいですね。

炊き込みご飯・混ぜご飯 豆類 グリーンピース ヘルシー わかめ 時短 シニア
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材料2人分
カットわかめ  小さじ2(2g)
グリンピース  6さや(正味25g)
ごはん  茶碗に小盛り2膳分(260g)
作り方
Point!
カットわかめはすり鉢で粗くつぶします。 グリンピースはさやからはずして塩茹でします。
  1. フライパンにカットわかめを入れて香りが立つまでから煎りします。
  2. ごはんに1とグリンピースを混ぜ込みます。
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